Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
679 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 56,28g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
|