Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: Manzana, Mostaza, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo, Café Instantáneo. Mittagessen: Zumo de Limón, Semillas de Linaza, Tomates Cherry, Espinacas, Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Lala Leche Deslactosada, Proteína Aislada de la Soja. Snacks/Sonstiges: Act II Palomitas Naturales, Maní, Manzana. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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