Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 184,87g | Kohlh: 345,01g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio d'oliva, Fage Fruyo Mirtilli 0%, Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto, Gallette di Riso. Abendessen: Findus Gamberi Sgusciati, Nigiri Salmone, Polipo, Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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