Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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88,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Beef Meatballs. Abendessen: Essential Everyday Garlic Dinner Rolls, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Butter (Salted), Vienna Beef Italian Beef, Cheese, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Driscoll's Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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