Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Light String Cheese, half and half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: zucchini, mushroom, feta cheese, greek olive, craisins, red onion, sunflower seeds, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, lettuce. Abendessen: fat free sour cream, chicken taco time tostada. Snacks/Sonstiges: milk, coffee, popcorn, girl scout thin mint. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Carole Shaw's Gewichtsverlauf
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