Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 180,55g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Nutrimuscle Omega 3, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Nectarines, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Pulco Citron. Mittagessen: Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Sardines Grillées, Notre Jardin Flageolets Verts. Abendessen: Alesto Mélange de Fruits Secs, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Auchan Huile de Noix, Marque Repère Macedoine, Elle & Vire Carré Frais 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Oméga 3, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Oméga 3, Nectarines, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, B&S Amande. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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