Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 69,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 357,31g.
Frühstück: Granarolo Ricotta Light, Kiwi, Miele, Pane Integrale, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Pesca, Fior Fiore Coop Orecchiette, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pesca, Ecor Semi Misti Tostati, Miele, Activia Zero Grassi Naturale, Coop Uva Sultanina, Danone Yogurt OIKOS CAFFÈ. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|