Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 190,65g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Sweet Cherries, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Raisins (Seedless), Woolworths Chia Seeds, Oats, Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast, Sweet Potato. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Butternut Pumpkin, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Rainbow Chicken Viennas, Bananas, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Sweet Cucumber Pickles, Egg White, Sliced Ham, Rainbow Chicken Viennas, Woolworths Apricot, Almond & Blueberry Mix, Golden Delicious Apples. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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