Drank 2 protein shakes yesterday gained 9 pounds overnight what the heck . No more protein shakes for me only ate aboutv1000 calories total I don't get it
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half), Butterball Everyday Turkey Bacon, Poached Egg, Poached Egg. Mittagessen: Strawberries, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Abendessen: Egg White, Cooked Egg White, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Bananas, Chicken Breast, Cream (Half & Half), Coffee. Snacks/Sonstiges: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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buffy salvadore's Gewichtsverlauf
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