Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Granola, Almendras, Queso Panela, Carlota Miel de Abeja, Lala Leche Deslactosada, Bimbo Pan Doble Fibra, Leche de Almendras, Semillas Secas de Chía, Manzana, Tuna. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana, Almendras, Membrillo. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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