Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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92,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Rocambole de Carne, Chuchu, Cenouras, Tomates, Arroz Branco. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Milho, Quatá Queijo Provolone, Mexerica, Café com Açúcar. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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