Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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78 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 59,60g.
Frühstück: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Magro Açúcar Light, Bolo de Coco de Caneca Low Carb. Mittagessen: Menina Leite de Coco, Magro Açúcar Light, Café, Catchup, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Abendessen: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Morangos, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Catrinque's Gewichtsverlauf
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