Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 115,55g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 26,15g.
Frühstück: Dynasty Oolong Tea. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Truvia Baking Blend, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Dynasty Oolong Tea, Truvia Baking Blend, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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maggamin's Gewichtsverlauf
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