Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 160,23g | Kohlh: 483,56g.
Frühstück: Bresaola, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Findus Filetti di Merluzzo, Lattuga, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Melanzana, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Vitargo Vitargo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Pere, Scotti Risette Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Despar Flakes di Farro. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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