Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho. Mittagessen: Vagem, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Perdigão Linguiça Suína, Aurora Salsicha, Chuchu, Vagem, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Morangos, Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Minas. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Bicicleta ergometrica - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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