Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Персики, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Частная Пасека Мед Цветочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Кефир 2,5%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skini61's Gewichtsverlauf
|