Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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92,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Форель, Хлеб Черный, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриный Рулет, Куриный Суп. Abendessen: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
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