Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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90,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 165,53g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Кофе, Перекресток Сыр Костромской 45%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Abendessen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ленморепродукт Кижуч Стейк, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
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