Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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89 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Яичный Омлет, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Котлета Куриная, Свинина Отварная, Борщ. Abendessen: Помидоры, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Кофе, Малина. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
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