Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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88 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Яичница. Mittagessen: Борщ. Abendessen: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смешанные Овощи (Замороженные), Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
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