Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 216,17g.
Frühstück: Царицыно Грудинка, Хлеб Черный, Кофе, Яичница. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблочное, От Палыча Торт Прага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
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