Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Мармелад. Mittagessen: Простые Пельмени. Abendessen: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
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