Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
93,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 73,89g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 24,12g.
Frühstück: Царицыно Грудинка, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка), Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Вино Красное Сухое. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
|