Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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90 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 202,11g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Medium White Bread, Mars Ice Cream Bar, Grenade Carb Killa, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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