Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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87 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 87 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 212,48g | Kohlh: 465,67g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Куриное Филе, Изюм, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Snacks/Sonstiges: Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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