Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Apel. Mittagessen: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tumis Kangkung. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lutfi_dr's Gewichtsverlauf
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