Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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74 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 187,25g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Запеканка творожная 1, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Минтай. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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