Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 131,59g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Жареное Яйцо, Икра, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сливы, Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|