Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Creme de Leite Leve, Aipo, Jiló, Tomates Cereja, Cogumelos Portobello (Grelhado), Ervilhas, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Broto de Feijão. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho Cremoso, Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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