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Removing all sugar and most carbs has started to have it's effect almost immediately. Next weigh-in will be at 195 lbs and then 5 lbs apart.
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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859 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 24,19g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jpx1218's Gewichtsverlauf
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