Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 14,09g.
Frühstück: PF Salamín Danés, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, crema para batir, cafe instantáneo, mantequilla, aceite de coco. Mittagessen: Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Akbar Rooibos, Soprole Queso Cheddar, PF Mortadela Jamonada. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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