Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5164 kcal
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Fett: 228,93g | Eiw: 306,60g | Kohlh: 428,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Sonnenblumenbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Barre Alster, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), American Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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