Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
75,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 45,00g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Cafezinho, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Legumes Cozidos, Alface Americana, Carne de Panela. Abendessen: Carne de Panela, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar, Paulista Iogurte de Frutas. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Bicicleta ergometrica - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
|