Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
91,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
665 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 36,87g.
Mittagessen: Kurutulmuş Chia Tohumları, Pişmiş Somon, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|