Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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92,0 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Protein plant based Protein shake Smooth Chocolate, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Wendy's Marzetti simply dressed vinaigrette & Light, Private Selection Organic Baby Spinach, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Beef Steak, Original Seed Crackers. Abendessen: Papa Pita Classic White Pita, Red Onions, MANDARIN Oranges, Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cucumber, Dry Roasted Unsalted Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Health Wise Rocky Road Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quesadilla - Chicken, Carrots, Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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cnewton33's Gewichtsverlauf
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