Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Yumurta, Yörsan Light Beyaz Peynir, Wasa Fibre, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuk Çorbası. Abendessen: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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