Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Zure Komkommer Augurk, Hespenworst Saintalby, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Tomato Ketchup. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Aldi Tomato Ketchup, Braadworst. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Tomato Ketchup, Aldi Hespenworst, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Koekjes met Rode Vruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Schweppes Indian Tonic Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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