Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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80 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Campofrío Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Plátano. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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