Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 40,91g.
Frühstück: Danone Iogurte Danio Tradicional, Coco. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Kiwi, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Coco, Lasanha de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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