Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 12,14g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Coffee Creamer, Coffee. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
4.1 Mile Run - 30 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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