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Slept well, up at 7:30 to get ready to go to TOPS. Gained a pound this week, but only got to the Y once so not surprising. Spoke to Angie and will call Eloise later.
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 33,56g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup. Mittagessen: Little Debbie Chocolate Butter Cream Frosting Dessert Cakes, McDonald's Hamburger, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Pork Fried Rice, Pork Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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