Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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106,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Mittagessen: Веселый Молочник Снежок 2,5%. Abendessen: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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