|
Да, наконец!!! я даже на 200 грамм меньше намеченного 😊😊😊😊. Как же понять количество ккал, чтобы не худеть дальше?
|
45,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: What A Pita Фалафель в Пите / Пита с Фалафелем, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Jul 17 vom Mitglied: zonisyulia
|
Рассчитываете по формуле своё кбжу с нынешним весом,умножаете на активность,полученное число и есть ккал для поддержания
21 Jul 17 vom Mitglied: александра174
|
21 Jul 17 vom Mitglied: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samalz1943's Gewichtsverlauf
|