Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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110,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Delikatess Brühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein, Tee, Kaffee. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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