Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 100,40g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Flor Da Terra Amaranto, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Starbucks Espresso Brownie com Chocolate Meio Amargo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Jandira Castanha do Pará, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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