Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Tereyağı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Sek Quark Şeftali. Mittagessen: Yoğurt, Karpuz, Etli Kabak Dolması. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Piyaz, Kısır, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Elmalı Turta, Süt. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Huhutula's Gewichtsverlauf
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