Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сухие Семена Чиа, Нектарин, Русский продукт Геркулес Традиционный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Запеченный или Жареный Тунец, Виктория Салат с Булгуром и Овощами, Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Белое Столовое Вино, Перепелиное Яйцо, Лукоморье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Морковные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Диетический Кофейный Торт. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|