|
vandaag even gewogen omdat ik start met koolhydraten ophogen.. ben benieuwd 😊
|
88,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 92,87g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Body & Fit Egg White Powder, AH Volle Yoghurt. Abendessen: Bonduelle Franse Sperzieboontjes, AH Romige Knoflooksaus, AH Kabeljauwburger. Snacks/Sonstiges: AH Basic Gezouten Pistachenoten, AH Kersen, Bifi Salami. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellisdeboer's Gewichtsverlauf
|