Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный, Приволжский Творог 1,8%. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Красная Цена Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Брокколи. Abendessen: Сердце Куриное, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Мираторг Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ani Smolina's Gewichtsverlauf
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