|
После двух углеводных дней очень даже ничего! Продолжаем белковые дни! Удачи!
|
71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 23,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Свинина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|